סוגסטיה (השאה)- תהליך פסיכולוגי המתחולל בין שני אנשים האחד "מציע" והאחר "מקבל" אשר במהלכו אפשר לגרום למקבל לשנות את רגשותיו, עמדותיו, ואף תחושתו הפיסית ע"י השפעה לא מודעת. הסוגסטיה משמשת בהיפנוזה על ידי סדרה של סוגסטיות אותן מציע המהפנט למהופנט. הסוגסטיה יכולה להיעשות בהכרה מלאה או בתוך במצב היפנוטי,
הסוגסטיה היא כשמה suggestion או "הצעה" ופועלת על ידי שהיא "מציעה" לאדם דרך פעולה מסוימת. הסוגסטיה אינה מוגבלת למימוש מילולי ואפשר לעשות שימוש בשפת הגוף.