אמא טובה דיה - מושג שטבע הפסיכואנליטיקאי דונלד ויניקוט שהיה בעל השפעה מכרעת על התפתחות הפסיכולוגיה של הילד.
ויניקוט מבחין בין "אם טובה דיה" (Good-enough mother). לבין אם שאינה טובה דיה.
"האם הטובה דיה", היא אם המתאימה את עצמה לצרכי תינוקה המשתנים מעת לעת. התאמת האם פוחתת בהדרגה - מהתאמה מושלמת במענים לצרכיו של התינוק בימיו הראשונים דרך התאמה המאפשרת לתינוק להתפתח באופן מודרג, ולפתח בוחן מציאות. ועד להתרחקותה והפחתת ההתאמה בצורה הדרגתית ומותאמת לצרכי הילד.
לעומתה - האם שאינה טובה דיה - כושלת מלספק סביבה הולמת, מענים נכונים ומבצעת התרחקות שאינה הדרגתית - בכך פוגעת בהתפתחותו הרגשית של הילד.
המונח "אם טובה דיה" מסיר מעל האמהות את הנטל הבלתי אפשרי של "אם מושלמת".