בעיטת עונשין, (ביומיום - פנדל), נהוגה בכמה משחקי כדור ובכדורגל.
הבעיטה היא סנקציה, נפסקת כנגד קבוצה אשר אחד משחקניה ביצע עבירה כנגד היריב ברחבת ה-16 או נגע בכדור בידו.
במקרים הנ"ל השופט מורה על בעיטת עונשין אל השער ממרחק 11 מטרים בלבד, מנקודה מיוחדת המסומנת לשם כך ברחבת ה-16.
לשוער מותר לנוע על קו השער, אך אסור לו לצאת משערו. כמו כן נאסר על השחקנים להיות בתחום הרחבה עד לרגע הבעיטה.
בעיטת עונשין זו היא סנקציה חמורה ביותר, שכן בתנאי הבעיטה הבקעת שער היא בעלת סיכוי גבוה מאוד.