דיאטה מאקרוביוטית היא דיאטה המבוססת על פילוסופיה מזרחית, מקורה ככל הנראה ביפן, בדיאטה זו נקוטה גישה של אכילה אשר מחייבת קיום איזון בין היין והיאנג, כלומר מלכתחילה מיוחסות למזונות תכונות שונות והם מחולקים לקטגוריות של ה"יין" או של ה"יאנג".
הדיאטה מציעה צריכת מזונות המאוזנים מבחינת יין-יאנג כמו : דגנים וירקות ומאידך להימנע ממזונות עם תכונות "קיצוניות" כמו ביצים ומוצרי חלב (כל אלה מזונות "יאנג"). וכן סוכר, שוקולד, מיצי פירות, קפה ומזונות חריפים (מזונות "יין").
מועדפים מזונות אורגניים ומומלצת הימנעות ממזונות עם חומרים משמרים ובודאי לא המכילים צבעי מאכל.
בין חסרונותיה של הדיאטה הזו יש לציין כי המנעות קיצונית מאכילת ביצים מוצרי חלב וכו' עלולה להביא למחסור בחלבונים, בויטמין D, B12, סידן וברזל.